歯ごたえが欲しいときはキュウリを足そう。
シャキシャキして満腹感も高まります。
材料（１枚分）
・卵 １個
・ハム ２枚
・きゅうり １／４本
・チーズ 適量
作り方
１ スクランブルエッグをつくる
２ チーズを乗せる
３ ハムを乗せる
４ キュウリを乗せた後はマヨネーズで味付け
５ キュウリを挿むようにハムをもう一枚
６ 挿んで焼いて完成
きゅうりとたまご
材料（１枚分）
・卵 １個
・ハム ２枚
・きゅうり １／４本
・チーズ 適量
作り方
１ スクランブルエッグをつくる
２ チーズを乗せる
３ ハムを乗せる
４ キュウリを乗せた後はマヨネーズで味付け
５ キュウリを挿むようにハムをもう一枚
６ 挿んで焼いて完成
